Entre las consecuencias más destacadas:
Fatiga constante.
Reducción de los niveles de testosterona (reducción de la fuerza) y aumento del cortisol (hormona del estrés).
Alteración de los patrones del sueño.
Descanso ineficiente.
Alteraciones del estado de ánimo (apatía, irritabilidad, depresión, ansiedad…).
Los casos deben evaluarse individualmente, y a menudo es difícil convencer a las personas de que necesitan descansar.
Autor: Administrador
13 de Diciembre de 2022
